Каждый из нас должен заранее заботиться о своем здоровье? А что нам помогает сохранять хорошее самочувствие? Спорт и ещё раз спорт. Современный человек должен понять, если он хочет быть успешным, то он обязан сохранить своё здоровье. Но сегодня с напряженным ритмом жизни очень сложно выделить полчаса, чтобы позаниматься. Человек постоянно слишком устал, слишком занят или не в настроении. То ли дело, когда вы купили клубную карту в фитнес клуб. Согласитесь потраченные деньги, как нельзя лучше мотивируют,...

Как это устроено? Мышечный слой состоит из четырех парных мышц. Это внутренние и внешние косые мышцы, вертикально ориентированные прямые мышцы живота, горизонтально ориентированные поперечные мышцы. Влагалище прямых мышц живота – это сухожильный футляр, который образуется из апоневрозов поперечных и косых мышц. Прямые мышцы, тонкие и широкие в верхней части, в нижней становятся толстыми и узкими. В середине живота апоневрозы сходятся в белую линию, которая тянется до лонного сочленения от мечевидного отростка...