Аскеза — понятие, глубоко укорененное в древних религиозных и философских традициях, олицетворяющее собой дисциплину, самоограничение и отказ от удовольствий в пользу духовного и морального роста. В современном мире, где господствует культ потребления, идея аскезы может показаться архаичной и неприменимой. Тем не менее, именно в условиях постоянной гонки за материальными благами аскеза обретает особенную актуальность, предлагая путь к истинному самопознанию, внутренней гармонии и устойчивости к жизненным бурям...

Многих женщин интересует это часто встречающееся слово аскеза. Даже звучит оно по-модному. На самом деле - это духовная практика, существующая многие века. Объяснение понятия аскеза простыми словами Каждая религия имеет аскезу. В Христианстве, например, это пост. Аскеза - временный, добровольный отказ от привычного действа: отказ от сладостей, алкоголя, мяса, кофе, сигарет, матерных слов, материальных благ. Взять аскезу - жить неконфликтно, ходить в спортзал, выполнять непривычные обязательства по составленному вами расписанию...