IQ, или коэффициент интеллекта, — это численный показатель, который оценивает умственные способности индивида по сравнению с населением. Он обычно измеряет такие аспекты, как логическое мышление, решение проблем, способность к обучению, анализ информации и креативность. Первые тесты на определение IQ были разработаны в начале XX века. Французский психолог Альфред Бине создал тесты, которые позволяли оценить умственные способности детей. Позже интеллектуальная норма была адаптирована для взрослого населения, а методы тестирования значительно усовершенствовались...

«У меня ужасно зажата спина, нужно идти на растяжку»… Мы привыкли думать, что если мышцы спины «деревянные» и причиняют дискомфорт, то нужно их как следует растянуть при помощи упражнений — ведь именно такие методы сегодня чаще всего попадаются на глаза в социальных сетях. Но нередко это приводит к обратному эффекту: создается ощущение, что мышцы стали еще более забитыми и болезненными. Ведущий эксперт нашей женской студии IQ Ladies объясняет, почему так происходит, и что в первую очередь нужно зажатой спине...