Нижнее давление отражает тонус сосудов в момент расслабления сердца. Его стойкое повышение говорит о том, что сосуды находятся в спазмированном состоянии, теряют эластичность, а сердце не успевает отдохнуть между ударами. Если годами игнорировать 110/90, риск гипертрофии миокарда и сердечной недостаточности растет в разы. Почему повышается «нижнее»? Чаще всего причина — высокое сопротивление сосудов. Способствуют этому: ▪ лишний вес и гиподинамия ▪ избыток соли в рационе ▪ стресс и недосып ▪ курение...