Кажется, что локальной аграрной революцией стало, когда мы получили доступ к информации о КБЖУ, нутриентах и пр. Все решили, что если умеют считать калории, различают сухой и готовый продукт и делят угли на сложные и простые - они как минимум гуру питания. Интересно, когда уже те, кто осмеливается брать людей на сопровождение по тренировкам и питанию, не сочтут за труд продолжать проверять новую информацию, а не только аппелировать подходами «питаться дробно каждые два часа» и «перекус - то добираем белок». Во-первых, пора развенчать идеологию дробного питания как равной здоровому питанию....

И как мы совершаем ту же самую ошибку, когда откладываем жизнь на завтра.