1540 читали · 1 год назад
Когда и как нужно пить витамины и чьи рекомендации учесть, чтобы они точно усваивались
Главный вопрос, нужно ли вообще принимать витамины, пока не имеет окончательного ответа. Эксперты об этом много спорят и к консенсусу не пришли. Но возьмем за основу факт, что далеко не все мы идеально здоровы, едим полезную разнообразную еду, познали дзен и научились жить без стрессов. То есть нам вполне может не хватать конкретных нутриентов. Каких именно и в какой дозировке, в идеале помогает определить врач. Но часто вне зоны внимания остаются важные детали. А от них, между прочим, во многом зависит, будет ли от витаминов польза и не будет ли побочных эффектов...
193 читали · 1 год назад
Почему одни лекарства пьют до еды, а другие — после? Разъясняет врач
Доктора, выписывая назначения, часто предупреждают пациентов, что то или иное лекарство надо принимать до, после или во время еды. Такие рекомендации возникли не на пустом месте. Акушер-гинеколог Екатерина Волкова в своём телеграм-канале объяснила, почему приём препаратов привязан к еде. Когда пить таблетки — до или после еды Время приёма препарата относительно приёма пищи выбирают для лучшего усвоения лекарства, более качественного воздействия и безопасности пациента, написала Волкова. В зависимости...