Глава 1. Что такое аэрофобия — Итак, Алексей, расскажите, что вас сюда привело? — Да я и сам толком не понимаю, что со мной такое. В понедельник проходил собеседование на новую работу — всегда мечтал попасть в эту компанию, достойная зарплата, интересные задачи. Но когда мне сказали, что каждые две недели нужно будет летать в командировки, я как-то стушевался сразу… — А почему необходимость командировок вас беспокоит? Переживаете, что меньше времени сможете уделять семье? — Нет, меня тут вообще ничего не держит — я не женат, а все мои родные и так в другом городе...

Сегодня мы поговорим про страх летать в самолете. В технологии его крайне просто преодолеть, но проблема в том, что это очень ресурсозатратно. Страх летать слишком обобщённо звучит. Постарайтесь детализировать, чего вы именно боитесь. Что вы разобьетесь? Что вам никто не поможет? Что вы потеряете своих близких? Или близкие без вас не смогут, если вы умрете? Что начнется турбулентность? Что вас стошнит и люди это увидят? Охранительное поведение направленно на контроль ситуации. Вы делаете что-то такое, что вас спасает...