Пульсовые зоны в плавании. 5 зон - разминка, похудение, аэробная, анаэробная и максимальная
Пульс во время тренировок: нормы, зоны нагрузки и опасные симптомы
Пульс во время тренировок нормы зоны нагрузки и опасные симптомы Нормальный пульс во время тренировки не одна правильная цифра а диапазон который зависит от возраста подготовки цели занятия и самочувствия...