Адаптивные способности - штука полезная, особенно сейчас, в эпоху короновируса. Но и в любое другое время лишними они точно не будут. Так как их развить? Сразу оговоримся: я могу говорить об этом как специалист по телесно-ориентированной психологии и человек, имеющий инструкторскую степень в нескольких видах спорта (в том числе по рукопашному бою, туризму и тайцзицюань), но все это лишь мое мнение, проверенное на моем личном опыте. Итак, мой первый принцип: чтобы развить адаптивные способности организма, их нужно развивать...