Эндорфины – это природные опиаты, которые вырабатываются в гипоталамусе и гипофизе. Они участвуют в регуляции настроения, чувств блаженства, а также снижают болевую чувствительность. Эндорфины необходимы нам для: 1. Снятия боли. Эндорфины снижают болевую чувствительность, они действуют на опиоидные рецепторы в мозге и блокируют передачу болевых импульсов. 2. Улучшения настроения. Эндорфины создают ощущение эйфории и блаженства. Они помогают справиться с депрессией и беспокойством, повышают чувство счастья и удовлетворения...

Врач-нутрициолог Инесса Димухаметова специально для канала ICLEO объясняет, что такое сезонный авитаминоз и стоит ли об этом беспокоиться. Сегодня публикуем первую часть текста. Авитаминоз – слово настолько затасканное, что о его значении редко кто задумывается. Но если разобрать его на части, то смысл прояснится. Avitaminosis состоит из слов: – греческого «a» (без); – латинского «vitamin» (витамин) – греческого «osis» (состояние или болезнь). Таким образом, авитаминоз – это состояние, при котором отсутствуют витамины в рационе и, как следствие, в организме. Это не просто плохое самочувствие, а патологическое состояние с ярко выраженными симптомами...