В нашей жизни, с огромным потоком информации, стрессами, которые подстерегают нас на каждом шагу, очень важно иногда уходить от повседневных дел, погружаться в себя и абстрагироваться от всего окружающего мира. Что мы слышим чаще всего, если случается стрессовая ситуация: «абстрагируйся». Нахамили в магазине или метро — абстрагируйся, проблемы на работе — абстрагируйся, проблемы в семье — абстрагируйся. В последнее время это выражение стало очень модным. Давайте обратимся к словарям, чтобы разобраться в этом вопросе...

Что делать, чтобы не впускать в свое сознание плохие переживания и сохранять концентрацию на том, что для тебя важно? Лучшим способом будет абстрагироваться от всего, что мешает покою и раздражает. Абстрагироваться — означает мысленно отойти от происходящего, дать возможность нервной системе отдохнуть и прийти в себя, чтобы избавиться от негативного влияния раздражающих факторов. Первым, что вам придется освоить, чтобы научиться абстрагироваться от негативных проявлений внешнего мира, станет контролирование своих мыслей...