Разбираемся, насколько эффективны такие занятия. Что такое ABL‑тренировки ABL‑тренировки — это групповая фитнес‑программа, направленная на похудение и прокачку мышц нижней части тела. Аббревиатура ABL расшифровывается, как Abs, Buttock, Legs, что в переводе с английского означает «пресс, ягодицы, ноги». Занятия длятся от 45 до 60 минут, сочетают в себе элементы кардио- и силовых упражнений, проходят под бодрую музыку и инструктаж тренера. В отличие от сертифицированных программ вроде Zumba или Body Pump, ABL‑тренировки — это общее название для занятий с акцентом на проработку «проблемных» мест...

ABS расшифровывается как anti-lock braking system, а в русской транскрипции АБС означает антиблокировочная система. ABS (АБС) — это система предотвращающая блокировку колес автомобиля при торможении. Принцип ее работы заключается в следующем эффекте. Если во время интенсивного торможения машины одно или несколько его колес блокируются и начинают скользить по поверхности дороги, то АБС автоматически ослабляет давление тормозной жидкости в соответствующей магистрали, и колесо вновь начнет вращаться...