Как дозировать свои пробежки – пробежать 5 километров или пробегать по 30 минут? Ориентирование на время и расстояние имеет свои плюсы, следует выбрать тот способ, который лучше подходит для цели. Почему лучше измерять бег километрами? Сопоставление результатов Для того, чтобы обозначить продолжительность своих пробежек и сравнить ее с результатами других людей, проще отталкиваться от расстояния. Вы сможете точно сказать, сколько километров проходите за одну пробежку и за тренировочную неделю. Объективная...

С последней публикации прошло практически 2 месяца... А изменений то сколько в жизни! Но, обо всем по порядку. В апреле у меня началась преддипломная практика в школе. Да, пришлось променять коней на месяц работы в школе. На конюшню всё равно приезжала, но в основном только по выходным и праздникам, это конечно ничтожно мало по сравнению с тем, сколько времени лошади занимают мою жизнь последние 9 месяцев. Зато я стала еще больше ценить свою работу. Представьте, 4 утра, рассвет, поют птицы, цветут сады и...