Доброго пятничного вечера, Друзья!
Спасибо всем, кто отчитался по весу и объёмам в сегодняшней утренней статье. Вы большие молодцы! И не важно, сколько минус, важно, что он есть! А значит мы идем в правильном направлении и никуда не сворачиваем) Не поддаёмся коварным жорикам, гоним их со своёй территории, выпинывая ногами и колошматя руками, делая два добрых дела одновременно: и себя от обжорства спасём и рукам с ногами зарядка)
----------------------------------------------------------------------------------------...
Похудел за 6 месяцев и 10 дней на 22 килограмма 800 грамм. Гоняю жир со 103 кг 300 гр. Сегодняшнее утреннее взвешивание 80 килограмм 500 грамм. Как всегда шутка на злобу дня: - Месяц потеешь в спортивном зале и на беговых дорожках. Вообще ничего не жрешь! Ожидание: налезет юбка маленького размера. Реальность: велики все, блин, лифчики! Когда я в мае начал гонять лишний вес, моя талия была 1 метр 10 сантиметров. Через неделю после начала похудения моя талия выросла до 1 метра 13 сантиметров. Знаете почему так происходит? У многих людей жир с верхней части тела начинает стекать в область живота. Это совершенно нормальное явление. Расстраиваться не надо. Пусть жир стекает, главное, что Вы худеете. На одном из каналов наткнулся на такой прикол, мужик прошёл биоимпедансный анализ, согнал 10 килограмм веса и у него процент жира увеличился!? Как такое может быть!? Дело в том, что ток проходит через мышцы легче, чем через жир, так как в мышцах больше воды, а она лучше пропускает ток. Когда Вы на "сушке", то мышцы обезвоживаются и аппарат начинает глючить. Он сухую мышечную массу, начинает определять как жир и выдаёт странные показания. В этом случае лучше подойдут визуальные осмотры и замеры линейкой. С Богом.