Похудеть! Сбросить 80 кг. не повредив своему здоровью. Без строгой диеты для похудения, без китайской гимнастики. Стать просто здоровой! Похудеть бы, но так же кушать то, что ела всегда- молочко, мясо. Свободно есть столько, сколько хочется. При этом при всем не толстеть, а похудеть. Как начать худеть? Мысль похудеть всегда была в моей голове. Но как это сделать? О спортзале подумать страшно, об утренних пробежках и речи нет. Да при моем весе 180 кг. ходьба, как самый простой способ сбросить лишний вес- это просто невозможно, сама ходьба тяжкий труд...

Все привыкли видеть меня в весе 80 кг при росте 179, и тут после моих жёстких санкций против лишних кг я перешёл в категорию 67-68. Что началось) многие мои друзья начали говорить ты очень худой! а ты не болеешь?Некоторые весят например 72 кг при росте 165 см, так у кого из нас нормальный вес и как это считать, давайте разберёмся, возможно это стереотипное мышление? Вообще вес понятие относительное, и в нашем случае относительно роста, и поэтому умные люди придумали такое понятие как индекс массы тела (имт), который и отражает общее состояние нормальности веса...