9 важных моментов, которые помогают мне идти к моей цели. Сегодня 43-й день моего похудения. За минусом того дня, когда я сорвалась. И знаете, у меня впервые такое, что я не продолжила срыв. Обычно реакция была другой: я срывалась, и раз уж срыв произошёл, начинала впихивать в себя еду дальше, потому что «ну всё равно уже всё испорчено». И остановиться уже не могла. Это был бесконечный круг из вины, стыда и гнева. И выбраться оттуда очень непросто, очень больно. Наверное, месяц после срыва я обычно винила себя и ненавидела себя...