Суперэйджерами называют людей старше 80 лет, чей интеллект не уступает людям среднего возраста. Что же помогает им сохранить ясность ума на долгие годы? Врач-терапевт, диетолог Эльвира Фесенко поделилась с «Газетой.Ru» секретами диет таких долгожителей. Правило тарелки здорового питания При такой диете 1/4 порции должны занимать цельнозерновые продукты — хлеб из цельной пшеницы и неочищенный рис. Еще четверть отводится на полезную белковую пищу. Еще половину занимают овощи и фрукты — так, чтобы на последние приходилось около трети этого количества...

Союз Советских Социалистических Республик всегда привлекал к себе внимание, хотя и не существует уже более тридцати лет. Он вызывает множество вопросов — что это было? Был ли он Раем коммунизма? Или Адом свободы? Строил двухполярный мир или обрекал на сателлитство множество стран? На эти вопросы мы вряд ли сможем ответить — слишком уж они политизированы, но на то и есть читатели, чтобы построить собственное мнение на основе нашей статьи. Разбирать мы намерены период «оттепели» Никиты Хрущёва и «застой»...