Официальный стандарт рабочего дня — 8 часов. Но если честно, сколько из этого времени вы действительно работаете, а не проверяете чаты, делаете кофе или прокручиваете ленту? Современные исследования показывают: продуктивность — это не про длительность, а про ритм и концентрацию. Наш мозг просто не предназначен для того, чтобы быть в режиме высокой концентрации целый день. Физиологи объясняют это тем, что человек работает по ультрадианным ритмам — циклам по 80–120 минут активности, после которых наступает естественное снижение концентрации...

Мартовская ночь 1944 года. Река Ингулец, чёрная от нефти и талого снега. Тишина, в которой каждый всплеск воды может стать последним. Григорий Кузнецов вёл своих разведчиков через ледяное течение, зная: впереди смерть, но отступать некуда. Он был обычным парнем из нижегородской деревни, бывшим золотоискателем с якутских приисков. Но война превратила его в легенду – человека, который в одиночку остановил вражеский взвод и выжил вопреки всему. Закалка в аду Сталинграда Яндекс картинки Война ворвалась в жизнь Григория без предупреждения...