Сегодня поговорим о том, насколько сильнее можно стать, не переходя на темную сторону.   Стандарты силы для натуральных лифтеров Каковы реалистичные цели по наращиванию силушки для натуральных лифтеров? Один из способов ответить на этот вопрос — посмотреть на рекорды из мира тестируемого пауэрлифтинга, но то, что кто-то соревновался в естественной, проверенной на допинг федерации, не означает, что он никогда не использовал допинг. Это просто означает, что они не провалили тест на тот момент или вообще не проходили тестирование...

Всем здравствуйте! Знаете, я не очень люблю писать статьи про еду и всё, что с нею связано. Для меня готовка дома — этот многолетняя повинность, которую вынужденно приходится отбывать. Почти два десятилетия, каждое моё утро за очень редким исключением начинается с кастрюль. Я терпеть не могу готовить, порой, но надо. Уже давным-давно отошла от того, чтобы выпендриваться на кухне перед каждым в отдельности, наготавливая по три индивидуальных блюда из запросов. Готовлю то, что решила сама. Благо семейство всеядное...