Всемирная организация здравоохранения рекомендует детям и подросткам от 6 до 17 лет ежедневно уделять не менее 60 минут умеренной или интенсивной физической активности. Достичь этой цели можно через любой регулярный вид спорта, но каждый из них по-своему влияет на развитие тела. Сопротивление воды равномерно нагружает все группы мышц, а давление на позвоночник практически отсутствует. Это делает плавание оптимальным выбором для формирования правильной осанки, укрепления сердечно-сосудистой системы и развития выносливости...