Если вы не сцеживаете грудное молоко сложно разобраться, сколько его. Когда ребёнок хорошо набирает вес, писает и какает, спокойно спит днём и ночью - молока достаточно. Мамы часто задают вопрос, сколько молока съедает малыш за определённый интервал времени? Здесь всё индивидуально, зависит в том числе и от возраста. Чем старше ребёнок, тем больше молочка удаётся добыть при прочих равных условиях. Могу лишь привести усреднённые данные: 🥛🍼 Возраст 4-8 недель - до 40 минут кормление...

Долька тёмного шоколада поднимает сахар в крови мало. Сахара в ней немного, а жир замедляет всасывание. Но снижать сахар тёмный шоколад не умеет. У людей с диабетом сахар от него не улучшался, а в опыте на женщинах около 62 лет сахар и инсулин после еды даже выросли. Любители тёмного шоколада болели диабетом реже, любители молочного — нет. Чем горше шоколад, тем меньше в нём сахара. Но «тёмный» шоколад 50% почти так же сладок, как молочный: В одной дольке шоколада 70–85% весом 5 граммов — чуть больше грамма сахара...