Сколько надо подтягиваться в 60 лет? Правим нормы ГТО
8 вещей, которых следует избегать после 60 лет
60 лет - это важный рубеж. В 60 лет вы достигаете того уровня, когда заслуживаете права наслаждаться жизнью, расслабляться и сосредотачиваться на том, что действительно важно. Настало время глубоко задуматься о самом главном – о своём здоровье, взаимоотношениях и личном счастье. После десятилетий напряжённой работы и воспитания детей вы усвоили самые трудные жизненные уроки. Но вот в чём дело: следующие 20 лет могут стать лучшими в вашей жизни. Представьте, что вы просыпаетесь каждый день, чувствуя себя здоровым, энергичным и воодушевлённым тем, что вас ждёт впереди...