60 часов в пробках за год - это перебор! Сколько времени уходит на стояние в пробках в разных городах. Явно больше, чем хотелось бы
Сколько спать: почему «золотые» 8 часов — это ориентир, а не догма
Знакомая фраза «нужно спать 8 часов» прочно вошла в обиход и звучит почти как медицинский приказ. Но на деле это усреднённый показатель, который не обязан быть личной нормой для каждого человека. Разберёмся,...