Всем привет! По просьбам трудящихся снова вернусь к вопросу расчета калорийности рациона и о том, как с этим работать. Друзья мои, если вы хотите хоть что-то сделать со своим весом и при этом не пострадать, предлагаю сразу принять тот факт, что придется овладеть одним-единственным инструментом – счетчиком калорий и БЖУ. Вы не предполагали, что ваши срывы и неудачи частенько являются следствием плохого планирования? Вы только думаете, что вам «нормально», а телу-то – нет. Композиция от Елены Некрасовой...

Сегодня трудно представить себе рабочую неделю без субботы и воскресенья. Но буквально недавно советский календарь пережил эксперименты, которые полностью перевернули привычный ритм жизни миллионов людей. В погоне за индустриализацией большевики решили покончить не только с церковными праздниками – под их горячую руку попала сама семидневная неделя, существовавшая в культуре человечества тысячи лет. От «недели» к революции времени У славян слово «неделя» обозначало вовсе не цикл из семи суток, а только воскресенье – день, когда делать ничего нельзя...