500 калорий - это не норма калорий, которая необходима здоровому человеку для полноценной жизни. Но такой калораж может стать отличной альтернативой для разгрузочного дня. Если устраивать такие дни раз в неделю, то можно добиться отличных результатов. Разгрузочные дни полезны тем, что дают организму отдых и он "избавляется" от запасов, которые накопил. Меню можно подобрать исходя из своих вкусовых предпочтений, мы же предлагаем свой вариант меню на 500 калорий. Завтрак. Кофе или чай без сахара (примерно 8 ккал)...

Приветствую. В этот раз начну со сладостей, но не с шоколада, с ним итак уже все понятно, а возьму легкий и воздушный зефир и не шоколадные конфеты. Затем перейду к другим углеводным продуктам..., а потом покажу интересное сравнение еды из фастфуда...