500 калорий - это не норма калорий, которая необходима здоровому человеку для полноценной жизни. Но такой калораж может стать отличной альтернативой для разгрузочного дня. Если устраивать такие дни раз в неделю, то можно добиться отличных результатов.
Разгрузочные дни полезны тем, что дают организму отдых и он "избавляется" от запасов, которые накопил.
Меню можно подобрать исходя из своих вкусовых предпочтений, мы же предлагаем свой вариант меню на 500 калорий.
Завтрак.
Кофе или чай без сахара (примерно 8 ккал)...
Категорически приветствую тебя дорогой читатель. Сегодня я решил провести свой очередной эксперимент по поводу цен на продукты в Турции, а конкретно в городе Алания. Если вы меня еще не знаете, давайте познакомимся, меня зовут Андрей и я живу в Турции с 2019 года. Переехал я сюда со своей семьей из далекой холодной Якутии. Как я уже упоминал выше, сегодня для вас решил пойти в еще один замечательный маркет который называется SOK, произносится как ШОК. Это тоже очень известный бренд в Турции, сеть продуктовых маркетов...