Добрый день, читатели! Как вы думаете, сколько часов нужно спать, когда тебе больше 50 лет. Я знаю точно, что если один раз недоспать, то это скажется на самочувствии на всю неделю. Недоспав в понедельник, мы потом можем себя плохо чувствовать, срываться на близких, плохо выполнять свои рабочие обязанности. Человек действительно сам на себя не похож. А если речь идет о хроническом недосыпании, то это приводит к ряду плохих последствий: - раздражительность; - нервозность; - плохое самочувствие; - болит, пульсирует голова; - может тошнить, кружится голова...

К 50 годам жизнь, казалось бы, должна быть устоявшейся: дети подросли, карьера выстроена, опыт накоплен. Но, как показывает исследование профессора Дартмутского колледжа Дэвида Бланчфлауэра, именно в этом возрасте многие люди чувствуют себя на дне «кривой счастья». Помните фразу из культового фильма «Москва слезам не верит»: «В 40 лет жизнь только начинается»? Героиня Веры Алентовой произносила эти слова с уверенностью, но, как показывает жизнь, к 50 годам эта уверенность у многих превращается в тревогу, апатию или даже отчаяние...