Добрый день, читатели! Как вы думаете, сколько часов нужно спать, когда тебе больше 50 лет. Я знаю точно, что если один раз недоспать, то это скажется на самочувствии на всю неделю. Недоспав в понедельник, мы потом можем себя плохо чувствовать, срываться на близких, плохо выполнять свои рабочие обязанности. Человек действительно сам на себя не похож. А если речь идет о хроническом недосыпании, то это приводит к ряду плохих последствий: - раздражительность; - нервозность; - плохое самочувствие; - болит, пульсирует голова; - может тошнить, кружится голова...

— Значит, так слушай меня внимательно, — голос Полины Марковны звучал так, будто она отдавала приказ на военном параде. — 30 декабря к 6 вечера чтобы была у меня. Стол готовить надо, гостей много придет. Весь мой женский клуб соберется, человек десять, а может и двенадцать. Ты салаты нарежешь, горячее приготовишь. И холодец обязательно сделай, Тамара Егоровна его обожает. Алена прислонилась спиной к стене в прихожей. Пальто еще висело на плечах, сумка тянула вниз. Голова гудела после рабочего дня...