222 читали · 1 час назад
Кардиолог рассказала, сколько часов в сутки нужно спать
Сон менее шести часов повышает риск ишемической болезни, а оптимальная продолжительность — семь-восемь часов. Об этом рассказала врач-кардиолог «СберЗдоровья» Анастасия Поскакалова. «Сон менее шести часов связан с повышенным риском развития ишемической болезни сердца», — отметила Поскакалова в беседе с «Лентой.ру». Для профилактики сердечных заболеваний кардиолог рекомендует...