Мы много говорим, что правильное питание необходимо дополнять физической активностью. Но мотивация к спорту появляется, когда человек понимает, зачем это делать. В сегодняшнем выпуске раскрываем главные причины, почему нужно тренироваться. Подписывайтесь на канал, у нас много полезного! 😉 Красивое тело Регулярные занятия спортом предотвращают мышечную атрофию. В период похудения вы будете терять жир, а не мышцы. В результате у вас будет подтянутое рельефное тело, а не кости и обвисшая кожа. Также от физической активности кости становятся более плотными и прочными...

Спорт, тренировки, пробежки по утрам, здоровый образ жизни – что вы думаете об этом? Кому-то это нравится, кому-то – нет, а кто-то вообще относится к этому вопросу индифферентно. Но, как бы то ни было,...