Мы много говорим, что правильное питание необходимо дополнять физической активностью. Но мотивация к спорту появляется, когда человек понимает, зачем это делать. В сегодняшнем выпуске раскрываем главные причины, почему нужно тренироваться. Подписывайтесь на канал, у нас много полезного! 😉 Красивое тело Регулярные занятия спортом предотвращают мышечную атрофию. В период похудения вы будете терять жир, а не мышцы. В результате у вас будет подтянутое рельефное тело, а не кости и обвисшая кожа. Также от физической активности кости становятся более плотными и прочными...