51 прочтение · 10 месяцев назад
Танцы и память: Как ритм помогает вашему мозгу
Как танцы влияют на мозг? Давайте сравним их с другими популярными методами развития памяти. Танцы против традиционных упражнений В отличие от традиционных физических упражнений, таких как бег или плавание, танцы включают в себя не только физическую активность, но и когнитивную нагрузку. Запоминание шагов и последовательностей, а также координация движений под музыку активно стимулируют мозг, улучшая память и концентрацию. Исследование в "The Gerontologist" сравнивает влияние танцев и традиционных упражнений на пожилых людей и результат предсказуем...