Что не так с инулином Кое-кто думает, что инулин — это какая-то химия в таблетках. Его действительно используют как пищевую добавку из-за сладкого вкуса. Если посмотрите на этикетки подсластителей, то там часто бывает инулин. Но это не главное. Главное, что инулин действует в кишечнике как растворимая клетчатка и как пребиотик. То есть он увеличивает объем кишечного содержимого, адсорбирует на себе всякую гадость и кормит кишечных микробов. Мы постоянно едим инулин с разными продуктами. Он спрятан в бананах, чесноке, луке. Без всяких таблеток можно легко наесть несколько граммов инулина в день. Жмите на вот эту синюю ссылку и почитайте про последствия употребления инулина.