Вы когда-нибудь задумывались над тем, на что вы тратите свою жизнь? Если из суток вычесть восьмичасовой рабочий день и восемь часов на сон, то у каждого из нас на себя должно оставаться ещё восемь часов. Но на самом деле мы получаем гораздо меньше свободного времени. Утренний душ может занимать не более 10 минут. А если его принимать каждый день – то может складываться вполне себе ощутимый отрезок времени. Порой мы забываем, сколько времени у нас уходит на повседневные дела – мы его просто не считаем...

У всех нас есть "то самое дело". Написать важный отчет, начать заниматься спортом, навести порядок на рабочем столе, выучить несколько новых английских слов... И каждый раз мы говорим себе: "Сделаю это позже". Прокрастинация – наш главный враг, который ежедневно ворует наше время и энергию. Мы не ленивы, мы просто боимся сложности или объема задачи. Хорошая новость: чтобы победить этот страх и запустить себя в работу, вам не нужна железная воля. Нужен всего лишь "Закон 5 минут". Это невероятно простая, но мощная техника, которую используют психологи и высокопродуктивные люди во всем мире...