В краевом Роспотребнадзоре рассказали жителям Красноярского края о пользе рыбьего жира. Оказывается, что рыбий жир добывают из лосося, скумбрии и сельди. Это вещество является источником полиненасыщенных жирных кислот — в основном класса омега-3. Еще в рыбьем жире содержатся жирорастворимые витамины А и Д. По словам специалистов,...

Почему нужно есть рыбий жир? Чем он полезен для здоровья? Всем известно, что рыбий жир производится из печени свежей рыбы, обычно из трески. Рыбий жир содержит большое количество легко усваиваемых ненасыщенных жирных кислот, в частности очень ценные ОМЕГА-3 жирные кислоты (ЭПК и ДГК), которые являются "незаменимыми" в рационе человека, потому что наш организм не способен их синтезировать самостоятельно. Также рыбий жир содержит йод , фосфор , витамин Е и большое количество витамина D и А. Добавки рыбьего жира представлены на рынке в жидком виде и в желатиновых капсулах...