Созависимость в отношениях — это когда ваше настроение, сон и ощущение «я живая» завязаны на то, как себя чувствуют близкие. Тело отвечает хроническим стрессом: спазмом челюсти, «щитом» из плеч и серым уставшим лицом, даже если вы «просто помогали». Это не доброта и не слабость характера. Ниже — мини-тест «спасатель / слияние / лицо / всё сразу», разбор мифов, семишаговый протокол STOP-спасатель и мост к телу: почему «тащить всех» буквально тянет овал вниз. «Опять весь день тащила всех — а себя нет»...