Сколько живу, не знала что за 10 мин можно очистить все лицо от угрей
Таблица умножения для школьника: как быстро выучить и надолго запомнить
Таблица умножения у многих школьников становится камнем преткновения. Она кажется скучной, потому что её обычно «зазубривают». Ребёнок путается, злится, родитель устаёт, и как будто запомнить её становится очень сложно. Но, если подумать иначе, умножение — это система с простыми правилами и кучей повторяющихся паттернов. Если превратить процесс в игру и опираться на понятную базу, мозг сам создаст простую и понятную картину, которая усвоится на всю оставшуюся жизнь. Главное — не опускать руки: вы же как-то всё выучили? 1) Продемонстрируйте смысл операции, а не «голые цифры»...
14 дней к бодрому утру: план сна и фокуса для офисных
Если у вас так: ложитесь поздно, утром "разбиты"; днём вынос мозга от созвонов; к вечеру тянет в прокрастинацию — этот план для вас. Он даёт заметный эффект за 7–14 дней, занимает 10–20 минут в день и держится на трёх опорах: ритуал сна, микро-перезагрузки, мягкий цифровой детокс. Плюс — игровая поддержка и персонализация.
Что будет в результате Цель: уложить мозг и тело в предсказуемый паттерн. Как делаем: Почему это работает: мы выстраиваем предсказуемую последовательность стимулов (тепло →...