Если вы следите за своим здоровьем, то знаете, что мало составить только грамотный рацион питания, его еще крайне важно дополнить прием полезных витаминных комплексов, к числу которых относится 5-HTP или 5-гидрокситриптофан. Про него мы сегодня и будем говорить в нашей новой статье. 5-гидрокситриптофан: состав, встречается ли в природе? 5-Гидрокситриптофан или 5-HTP — это аминокислота, причем незаменимая. Она является важным компонентом такого нейромедиатора, как мелатонин, а также участвует в синтезе серотонина - того самого гормона радости...

Привет, друзья, сегодня поговорим о витаминах группы B. Это крайне важная группа витаминов, которая особенно важна для женщин, так как может значительно снижать уровень прогестерона. Зачастую люди не осознают, насколько сильно обычный дефицит витаминов может бить по их здоровью. Доказано, что при дефиците витамина B6 чаще случаются выкидыши, ненаступление беременности, бесплодие, различные осложнение по гинекологии вроде эндометриоза. Дефицит витамина B12 может давать стойкое снижение тромбоцитов,...