Современный ритм жизни, употребление большого количества различных стимуляторов, привычка проводить вечер перед телевизором или в компании всевозможных гаджетов, непременно вносит свой, далеко не позитивный, вклад в способность человека полноценно высыпаться. При этом фиксируются различные нарушения сна. Кто-то не может долго заснуть, кто-то постоянно просыпается среди ночи, некоторые жалуются на недостаточную глубину сна. Решением проблем со сном озабочены физиологи, врачи, фармацевты. Не отстают от них и производители нутрицевтиков...
Часто пациенты спрашивают: “Доктор, существует ли безопасный препарат для улучшения настроения и сна?”.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉Сегодня мы поговорим о 5-НТР.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⚗️5-Гидрокситриптофан (5-HTP) - это аминокислота, которая под действием химических реакций преобразуется в серотонин (гормон удовольствия) и мелатонин (гормон сна).
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💊5-НТР доступен в свободной продаже в виде биодобавок и применяется как естественный антидепрессант, а также при бессоннице и для снижения аппетита.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📌В зависимости от времени...