2 недели назад
Что происходит с организмом, если спать всего 5–6 часов в сутки: последствия, которые многие недооценивают
Мы привыкли думать, что недосып — это просто сонливость утром и желание выпить кофе. Но если регулярно спать по 5–6 часов, организм может постепенно начать работать совсем иначе. Причём самое неприятное — человек иногда даже не замечает, насколько сильно устал...