400 килокалорий 4 раза в день – это 1600 калорий – норма для человека, который стремится привести свой вес в порядок. Так считают многие специалисты. Отзывы худеющих женщин, в принципе подтверждают, что контролируя калорийность пищи, за 3-4 дня можно легко потерять от 3 до 4 килограммов. И сколько бы я не рассказывала, как утомительно вести подсчеты, что эта система рано или поздно надоест, но худеющие женщины из моей группы все равно задают одни и те же вопросы: Я не поклонница расчетов, но по просьбам девочек уже несколько раз считала (очень утомительно)...

В данной статье мы покажем как собрать ПК за 45к почти из нового железа, с потенциалом на апгрейд. С тестами в играх и замерами температур. Все комплектующие приведены ниже: Процессор Intel Core i3-12100F Технические характеристики К данном процессору можно установить видеокарту вплоть до 4070, rx 7800 или 3080. Материнская плата MSI PRO H610M-E DDR4 Технические характеристики Данной материнской платы вполне достаточно даже для i5, но для i7 и i9 слишком мало фаз питания. Оперативная память XPG Spectrix D41 16 ГБ Стоковое значения для данной оперативной памяти...