Когда мне было 50, я просыпалась разбитой. Каждое утро одно и то же — я спала 8 часов, лежала в кровати восемь часов, но утром чувствовала себя, как будто спала всего три. "Что со мной не так?" — спрашивала я себя. Потом я поняла. Я ошибалась в самом главном. Есть разница между двумя вещами. Первое: ты спал 8 часов. Второе: ты получил 8 часов качественного, восстановительного сна. Это не одно и то же. На самом деле я спала 8 часов, но восстанавливалась всего 4-5. И это была вся разница между жизнью и выживанием...