309 читали · 2 дня назад
Сколько на самом деле нужно двигаться после пятидесяти: врач называет шесть дней в неделю
Палки стоят в углу прихожей. Купили в марте, красивые, с ремешками. Сходили с ними два раза: первый в парк, второй до аптеки и обратно. С тех пор они стоят и напоминают. Не о лени напоминают, а о вопросе, на который никто не дал внятного ответа. Сколько вообще надо ходить, чтобы это давало результат, а не отметку в голове «я стараюсь»? Этот вопрос держал и меня, когда я разбирал книгу «Следующие 50 лет: Как обмануть старость». Написали её терапевт Генри Лодж и его пациент Крис Кроули: врач объясняет биологию, пациент переводит объяснения на язык обычной недели...
2 месяца назад
Сколько дней между датами: как посчитать правильно
Чтобы узнать, сколько дней между двумя датами, проще всего открыть онлайн-калькулятор дат, вбить начало и конец - и получить ответ за секунду. Но за этой простотой прячется пара ловушек: считать календарные дни или рабочие, включать ли первую и последнюю дату, не пересекает ли период 29 февраля. Из-за них один и тот же отрезок может выйти то 9, то 10 дней. Ниже - как посчитать так, чтобы получить именно нужное число: пять типовых задач, формулы для Excel, правило для юридических сроков и подборка бесплатных сервисов...