Индекс – это цифровой или буквенный код, используемый работниками почты для облегчения сортировки писем. Первые 3 цифры обозначают регион России, а последние 3 кодируют номер конкретного почтового отделения. Адреса города распределены между отделениями, которым присвоен свой индекс. Пользователи почтовых услуг указывают индекс наряду с другими данными получателя и отправителя для отправки писем, открыток и посылок. Если указать его неверно, отправка может затеряться и дойти до получателя с большим опозданием или не дойти совсем...

Инсулиновый индекс – это показатель, который помогает оценить влияние определенных продуктов питания на уровень сахара в крови и выработку инсулина. Инсулин – гормон, вырабатываемый поджелудочной железой, и он играет важную роль в регуляции уровня глюкозы в организме. При потреблении пищи, содержащей углеводы, они расщепляются на глюкозу, которая попадает в кровь. В ответ на повышение уровня глюкозы, поджелудочная железа выделяет инсулин, который помогает клеткам организма поглощать глюкозу и снижает ее уровень в крови...