В 2026 году почти 706 тысяч россиян получат возможность получить единоразово свои пенсионные накопления. Речь идет о средствах, которые работодатели перечисляли с 2002 по 2013 год и которые были заморожены с 2014 года. Накопительная пенсия — это прибавка к выплате, формировавшаяся за счет взносов работодателя с 2002 года. Тогда они перечисляли 6% из зарплаты на лицевые счета сотрудников. Накопительная система действовала в России до 2014 года, пока в стране не ввели мораторий на формирование накопительной части пенсии...

Привет! Меня зовут Виктор, весь 2024-ый год я находился в процессе похудения и смог похудеть на 60кг. Каждый день я следил за питанием, физической активностью, осознавал какие-то нюансы питания, подмечал мелочи и всё это копилось в моей голове и заметках смартфона. Но, чтобы это просто не кануло в лета, я решил начать делиться этими мыслями здесь, в Дзене! Действительно, малозаинтересованным людям мне нечего рассказывать, я же больше хочу нести свои мысли тем, кто всерьез собрался худеть. Всю свою...