Ежедневная норма употребления молока для взрослого здорового человека — не более 200-300 мл, для ребенка — до 400-500 мл (разбить на несколько приёмов), обозначила кандидат медицинских наук Ольга Тарасова, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Аif.ru. С возрастом активность фермента лактазы, расщепляющей молочный сахар, снижается. Важно понимать, что молоко — это еда, а не питьё. Оно содержит жир, белок и лактозу. Чрезмерное употребление дает нагрузку на поджелудочную железу и кишечник...

Эспрессо макиато — это тридцать пять миллилитров кофе и чайная ложка молочной пены наверху. Больше в чашке ничего нет и быть не должно. Но именно из-за этой ложки напиток то и дело портят: у одного он горчит, у другого пена садится на дно серой плёнкой, у третьего получается маленький латте. Ниже по шагам, что и в каком порядке делать, чтобы вышло как в баре. А в конце расскажу про одну посуду, из-за которой макиато остывает раньше, чем вы донесёте его до стола. По рецепту этого не угадать. Коротко: Продукты: молотый кофе, вода, молоко...