D3 необходима доза в 400 МЕ. В настоящее время эта цифра пересмотрена. И составляет: Детям лучше принимать витамин в каплях. А взрослым — в любой удобной форме, в том числе капсулах или таблетках. D3 хорошо сочетается с омега-3, препаратами кальция и магния. Профилактические дозировки не подойдут тем, кто находится в группе риска по дефициту витамина D3. В таких случаях, врач определяет, сколько витамина D3 принимать. Хотя, если восстановить работу поджелудочной железы, печени и убрать воспаление на слизистых, даже суточная рекомендованная доза легко поднимет уровень D3 в до нормы...