Добрый день, друзья! Есть общеизвестные рекомендации по приемы витамина D3. Доза составляет 400-800МЕ. Об этом говорит Американский институт медицины. Наш МинЗдрав солидарен в этом. При этом, в сети нет какой-либо информации что будет если превышать дозу. Информации просто нет. Понятно, что при поступлении каких-то веществ значительно в больших объемах, чем это допустимо для нашего организма, это вызовет как минимум аллергическую реакцию. Но есть упоминание такого эксперимента. 1-ая неделя – 5000 МЕ в день...

Какова суточная норма витамина А (ретинола) для женщин, мужчин, детей, беременных, кормящих? Одинакова ли она? Когда возрастает потребность в витамине А? На все эти вопросы Вы найдете ответы в данной статье. Таблица. Суточная норма витамина А Приведу небольшую справку: Международная единица (МЕ или ЕД) — это единица измерения дозы вещества, основанная на его биологической активности. Применяется для витаминов, гормонов, вакцин, некоторых лекарств, компонентов крови и других биологически активных веществ...