400 гр творога 3 яйца 200 гр сыра Соль 4 ст.л муки 1/2 ст.л разрыхлителя ⠀

1. На твороге Лучше выбрать творог с пониженной жирностью. Сколько? 500 г творога в день. Можно добавить несколько ложек сметаны. Такой разгрузочный день поможет избавиться от лишней жидкости. Но при этом творог сытный, содержит много белка и аминокислот - голодно не будет...