После 40 лет природа реже прощает ошибки, в том числе и ошибки водного баланса. 1. Соль тянет воду Физраствор содержит 1 грамм натрия в литре или если переводить на поваренную соль, то примерно 2,5 грамма; то есть чайную ложку. Больным колют физраствор, потому что телу не нужна просто вода - телу нужен сложный физраствор. Если человек съест чайную ложку соли, то тело потребует литра воды. Если человек положил на хлебушек 50 грамм сыра, то получил примерно пол грамма соли и его организм потребует стакан воды...

Простой вопрос, казалось бы... Пей 2, 3, 5 литров чистой воды в день; вода из любых напитков и еды не считается; еду нельзя запивать; лучше использовать талую воду; кипяченая вода - мертвая; воду нужно ощелачивать...