Овсянка является одним из самых популярных завтраков для взрослых и детей. В ее составе сосредоточено большое количество полезных белков, жиров и углеводов, оказывающих благотворное влияние на пищеварительную систему человека...

Доброго всем вам дня, милые дамы! Сегодня статья вновь с раскладкой по КБЖУ самых популярных повседневных блюд, которые могут быть в нашем питании не только при похудении, но и вообще при здоровом питании. Вообще-то мой канал "Дамы, давайте худеть вместе" учит интуитивному питанию по принципу метода тарелки, но с легким отличием от этого метода с соблюдением размера порции еды, съедаемой за один приём пищи, а вообще, можно сказать, что это два метода в одном! Никто не спорит, что похудение и вообще...