Сколько литров в день нужно пить воды? Вода – это самый малоиспользуемый инструмент, когда речь идет о вашем здоровье.  От увлажнения кожи и от головной боли до запаса бодрости и энергии – простое употребление достаточного количества H2O каждый день может вам помочь. Надлежащая гидратация является ключом не только к тому, чтобы мы оставались бдительными и заряженными энергией, но и к тому, чтобы все функционировало в нашем организме.  Большинству из нас нужно выпивать от 8 до 10 чашек воды в день...

Если вы решили избавиться от лишнего веса и улучшить здоровье, добро пожаловать на канал Пампушка на сушке. Здесь вы найдёте полезные советы, лайфхаки, мотивацию, поддержку и общение. Подписывайтесь на канал, давайте худеть вместе, ведь вместе веселее!🤗 Меня зовут Катя, мне 35 лет. В 2014 я сбросила 77 килограмм, но часть веса вернула беременность. ⠀О том, что со мной случилось и почему происходят скачки веса, я уже рассказывала на канале. Внизу👇 оставлю ссылку, заходите, почитайте. Может быть для вас моя история послужит мотивацией...