Хорошая новость: в чистом черном кофе почти нет калорий. Энергия идёт от микроскопических следов углеводов, которые переходят из зёрен в воду при экстракции. Белков и жиров практически нет. То есть сам по себе кофе — не источник «лишнего веса». Проблема начинается позже. Вот что действительно меняет картину: Теперь посчитаем: И вот уже ваш «невинный» кофе сравним с куском торта. Кофеин действительно стимулирует центральную нервную систему и может: Но эффект умеренный и кратковременный. Организм адаптируется...