Под моими статьями не затихают баталии на тему: "Сколько вешать в калориях"? Одни комментаторы говорят, что их подруги едят по 3000-4000 ккал и не толстеют, а другие утверждают, что и на 1300 калорий еле-еле держат результат, и с каждым годом приходится урезать количество еды все сильнее. И те, и другие правы. Все решают наше тело, генетика и эпигенетика, образ жизни, возраст и прочие сопутствующие факторы. Приведу несколько примеров. 1. Юлия. Когда я работала тренером в зале, ко мне приходила клиентка,...

Брокерский счёт открыт у меня уже давно — более 4 лет. Однако если раньше я инвестировала лишь время от времени, то с апреля 2023 года я решила делать это регулярно. Стала откладывать на инвестиции с каждой условной зарплаты (работаю на себя, доход получаю ежедневно, поэтому так написала). А чтобы не слиться, пообещала каждый месяц отчитываться о своих действиях на фондовом рынке здесь, в Дзене. И вот держусь уже 9 месяцев. Отступать не планирую. И сегодня в статье, прежде всего, подведу итоги декабря (решила совместить все итоги в одной статье), затем поделюсь итоговыми суммами за 2023 год...